Heute tat die Wade schon weniger weh. Vielleicht ist’s morgen schon erledigt. Ich bin jedenfalls einigermaßen beruhigt.
Muskuläre Probleme hatte ich eigentlich noch nie. Keine Ahnung, wie lange ich nun schon (immer wieder) laufe, Sport in irgendeiner Form mache ich bereits mein Leben lang. Und so stellten sich beim Laufen bislang eher lauftypische Verletzungen ein. Ein Knie tat mal weh und wurde vom Arzt behandelt. Die Achillessehne war auch mal daran schuld, dass ich wieder zum Nichtläufer zurückmutierte. Mittlerweile habe ich Einlagen und brauche andere Ausreden.
Für heute sind keine Sünden zu verzeichnen. Ein Brötchen und Obst zum Frühstück bzw. vormittags, mittags noch was von der Gemüsepfanne vom Vortag, Abends gemütliches Familienabendbrot mit Betonung auf Brot. Mit 2 Gläsern O-Saft bin ich ganz gut dabei, wenn gleich mir solcherlei Beschränkungen grundsätzlich schwer fallen. Lieber hätte ich den Liter leer gemacht, wie am Vortag. Aber ein Liter O-Saft hat eben auch 7 Weight Watchers Punkte …
